La página de Don Bernardo

CARTAS A DULCINEA
Lunes, 20 de Julio de 2026

Hay varios factores que aceleran el envejecimiento del rostro, y muchos actúan de manera combinada a lo largo del tiempo. Los principales son:

1️⃣ Daño por radiación ultravioleta (sol y cabinas de bronceado)
Es la causa más importante del envejecimiento prematuro. La luz UV degrada el colágeno y la elastina, haciendo que la piel pierda firmeza, aparezcan arrugas profundas, manchas y textura áspera. También favorece la flacidez y la rotura de vasos sanguíneos.

2️⃣ Pérdida de colágeno y elastina con la edad
A partir de los 25–30 años, la producción de colágeno disminuye cada año. Esto provoca que la piel sea más fina, menos elástica y más propensa a arrugas y hundimientos.

3️⃣ Cambios en la grasa facial
La grasa que da volumen al rostro se desplaza y reduce: se hunden las mejillas, se marcan las ojeras y se forma el “surco nasogeniano”. Al mismo tiempo, puede acumularse en otras zonas como la papada.

4️⃣ Expresiones faciales repetitivas
Gestos como fruncir el ceño, sonreír o entrecerrar los ojos generan líneas de expresión que con el tiempo se vuelven permanentes, especialmente si la piel ya perdió elasticidad.

5️⃣ Tabaco
El cigarrillo disminuye el flujo sanguíneo y acelera la degradación del colágeno. Provoca arrugas alrededor de la boca, pérdida de luminosidad, tono grisáceo y peor cicatrización.

6️⃣ Contaminación y estrés oxidativo
Las partículas contaminantes generan radicales libres que dañan las células cutáneas, deterioran la barrera de la piel y favorecen manchas, poros visibles y textura irregular.

7️⃣ Hormonas y menopausia
La disminución de estrógenos reduce la hidratación natural de la piel, el grosor dérmico y la producción de colágeno, intensificando la flacidez y la sequedad.

8️⃣ Deficiencia de hidratación y nutrición
Una barrera cutánea debilitada y una mala alimentación (pobre en antioxidantes y grasas saludables) aumentan el envejecimiento, la inflamación y la piel apagada.

9️⃣ Falta de sueño y estrés crónico
El cuerpo se regenera durante el descanso. Dormir mal o vivir en estrés constante altera la reparación celular y produce un aspecto cansado, con líneas marcadas y ojeras.

🔟 Gravedad y tiempo
Incluso sin factores externos, la gravedad contribuye a la caída de tejidos con los años.

¿Qué ayuda a prevenirlo?
Protección solar diaria (incluso en interiores o días nublados)
Rutina de cuidado con antioxidantes (como vitamina C) y retinoides
Evitar fumar
Nutrición equilibrada y buena hidratación
Dormir bien y manejar el estrés
Actividades que mantengan el tono muscular facial
En resumen: lo que más envejece el rostro es la combinación de sol + pérdida de colágeno + hábitos nocivos. Con cuidados constantes, gran parte del envejecimiento prematuro puede frenarse o reducirse.
(QUORA)

Y aqui hay consejos que pueden ser muy útiles si queremos cuidar nuestro rostro aunque, en casos de duda o de problemas mas serios, lo recomendable es visitar al especialista que es el médico. Feliz tarde y velada de lunes…. ¡Y mucho cuidado con el sol y el daño que nos puede ocasionar!. Mis dos fotos de hoy reflejan la intensa calima que nos sigue acompañando y, esta mañana, también algunas nubes bajas.

CARTAS A DULCINEA
Domingo, 19 de Julio de 2026

Sí, hablar es fácil, pero CALLAR, requiere prudencia y dominio. Cristo, como hombre, estuvo callado, vivió en silencio e ignorado durante treinta años, para poder hablar como Dios por espacio de tres años solamente.
La Palabra de Cristo al promulgar su obra redentora fue amable, atrayente, pero decisiva penetrante y convincente. Llamó al pan, pan, y al vino, vino sin rodeos y con sencillez. Pero cuando calló, no se defendió contra las infamias, calumnias, acusaciones, injusticias, atropellos y crímenes. Porque es inútil y contraproducente hablar a personas de antemano predispuestas.

Nos dio los siguientes ejemplos:
Hablar oportunamente, es ACIERTO.
Hablar frente al enemigo, es CIVISMO.
Hablar ante una injusticia, es VALENTÍA.
Hablar por rectificar, es un DEBER.
Hablar para defender, es COMPASIÓN.
Hablar ante un dolor, es CONSOLAR.
Hablar para ayudar a otros, es CARIDAD.
Hablar con sinceridad, es RECTITUD.
Hablar de sí mismo, es VANIDAD.
Hablar restituyendo fama, es HONRADEZ.
Hablar aclarando chismes, es OBLIGACIÓN.
Hablar disipando falsedades, es de CONCIENCIA.
Hablar debiendo callar, es NECEDAD.
Hablar por hablar, es TONTERÍA.
Hablar de Dios, significa MUCHO AMOR.

Cuando Cristo hablaba, encendía los corazones sinceros y nobles, pero su CALLAR sorprendió a todos, desconcertó a sus mismos enemigos. CALLANDO enseñó a llevar la Cruz. Por lo mismo:
Callar cuando acusan, es HEROÍSMO.
Callar cuando insultan, es AMOR.
Callar las propias penas, es SACRIFICIO.
Callar de sí mismo, es HUMILDAD.
Callar miserias humanas, es CARIDAD.
Callar a tiempo, es PRUDENCIA.
Callar en el dolor, es PENITENCIA.
Callar palabras inútiles, es VIRTUD.
Callar cuando hieren, es SANTIDAD.
Callar para defender, es NOBLEZA.
Callar defectos ajenos, es BENEVOLENCIA.
Callar debiendo hablar, es COBARDÍA.

Aprende primeramente a CALLAR para poder HABLAR con acierto y tino, porque si HABLAR es plata, CALLAR es oro. Así como tú callas y defiendes cubriendo los defectos ajenos, con la misma medida, serás defendido por DIOS.
Callar las cualidades propias es humildad.
Callar las buenas obras del prójimo es envidia.
Callar para no herir la susceptibilidad es delicadeza.
Callar los defectos propios es prudencia.
Callar los defectos ajenos es caridad.
Callar las palabras inútiles es sabiduría.
Callar para escuchar es educación.
Callar a tiempo es discernimiento.
Callar junto al que sufre es solidaridad.
Callar ante el fuerte es sometimiento.
Callar ante el débil es magnanimidad.
Callar ante una injusticia es complicidad.
Callar cuando te humillan es andar en la verdad
Callar en los momentos de dolor es virtud
Callar ante la injuria es fortaleza.
Callar para mejor amar es santidad.
(Web católico de Javier)

Buenas normas de vida ¿no crees? muy acertadas y que demuestran la sabiduría y el acierto de quien las sigue. Y esta noche es noche de fútbol del grande para la que yo creo tambien que callar sobre el posible resultado es la mejor virtud… aunque todos estamos deseando mostrar nuestros deseos, pero de los deseos a la realidad hay un buen trecho que es mas prudente esperar a que pase. Feliz velada de domingo y ¡mucha suerte y buen juego a la Selección Española de fútbol.

CARTAS A DULCINEA
Sábado, 18 de Julio de 2026

Aquel 18 de julio de 1936 amaneció como cualquier otro día en la España republicana, pero al caer la tarde el país entero supo que nada volvería a ser igual. En las guarniciones de Marruecos, Canarias y la Península, un grupo de militares se levantó en armas contra el Gobierno legítimo de la Segunda República. El general Francisco Franco, desde el Protectorado, se convirtió en una de las voces principales de aquella sublevación que, en pocas horas, fracturó España por la mitad…. pero la historia se empezó a fraguar unos años antes, cuando las izquierdas y anarquistas acabaron la monarquia de Alfonso XIII y con el orden establecido, instaurando una REPUBLICA que llevó a acabo muchos desmanes y actuando arbitrariamente y con tantos errores que provocó el malestar de buena parte del pais y el levantamiento de los militares (que te recuerdo, juran al llegar a su puesto «defender a la Patria» y la Patria estaba mas que en peligro).

Lo que comenzó como un golpe de Estado fallido se transformó en una cruenta guerra civil. Familias se dividieron, pueblos quedaron enfrentados y ciudades enteras se convirtieron en campos de batalla. El 18 de julio no fue solo una fecha en el calendario: fue el día en que la pólvora y las ideologías enfrentadas prendieron la mecha de tres años de sufrimiento, destrucción y muerte que marcarían la historia contemporánea de España para siempre.

En un bando, los sublevados defendían el orden tradicional, la unidad de la patria y los valores católicos. En el otro, los defensores de la República luchaban por las libertades conquistadas, las reformas sociales y un proyecto de modernización que muchos veían amenazado. Ambos lados cometieron atrocidades. Ambos bandos creyeron, con absoluta convicción, que defendían lo justo. Y en medio, millones de españoles que solo querían vivir en paz se vieron arrastrados por una tragedia que aún hoy sigue latiendo en la memoria colectiva.
El eco de aquel 18 de julio llegó a todos los rincones. Desde las trincheras de Madrid y Barcelona hasta los olivares de Andalucía y los montes de Asturias, la guerra se llevó la vida de cientos de miles de personas. Trajo también exilios, represiones, hambre y una posguerra larga y gris. Pero, sobre todo, dejó una lección dolorosa: cuando una sociedad se rompe por el odio y la intolerancia, cicatrizar las heridas puede llevar generaciones.

Hoy, nueve décadas después, aquel 18 de julio sigue siendo una fecha incómoda. Para unos es el inicio de una “cruzada”; para otros, el comienzo de un golpe fascista. La realidad histórica, sin embargo, es más compleja y más humana: fue el día en que España se miró al espejo y no se reconoció, el día en que hermanos tomaron las armas contra hermanos.

Recordarlo no es reabrir viejas heridas, sino comprender de dónde venimos. Es entender que la paz, la democracia y la convivencia no son un regalo caído del cielo, sino un tesoro frágil que hay que cuidar cada día. Aquel 18 de julio de hace muchísimos años nos sigue susurrando, con voz grave y serena, la misma advertencia: nunca más.

Pero lo que es mas triste y preocupante de todo es que el Gobierno actual parece haber olvidado los esfuerzos por ambos bandos contendientes (Carrillo, Fraga, ….) durante la transición para RECONCILIAR A LAS DOS ESPAÑAS y cerrar viejas heridas . En la actualidad el Gobierno intenta por todos los medios REABRIR ESAS HERIDAS Y RESTABLECES LAS DOS ESPAÑAS….¡mas que lamentable! ¡Y todo por intentar ETERNIZARSE EN EL PODER este AUTÓCRATA con el respaldo de los radicales y nacionalistas que pretenden romper ESPAÑA!

Hoy, que todavía vivimos en paz, aunque en una democracia muy amenazada, hemos vivido un día extraño, con muuuucho calor, pero con muuucha calima en los cielos,. ¿Donde mas a gusto se está? A la sombra del aire acondicionado y, a los que les guste, imagino, al lado del agua, en la playa… yo me quedo con el aire acondicionado. Feliz velada de sábado.

CARTAS A DULCINEA
Viernes, 17 de Julio de 2026

Vestirse de limpio es una expresión muy popular que ha pasado de generación en generación (yo lo recuerdo desde muy pequeño que mi madre nos decía al llegar el fin de semana que «había que vestirse de limpio»). A simple vista parece que solo significa ponerse ropa recién lavada, pero en realidad encierra algo mucho más profundo. Habla de cuidado personal, de respeto y de esa agradable sensación de sentirse renovado. Es una costumbre sencilla que ha acompañado a millones de personas durante toda su vida y que, aunque los tiempos hayan cambiado, sigue teniendo el mismo valor.

Hace décadas, cuando la vida era más dura y las comodidades eran mucho menores que las de hoy, vestirse de limpio tenía una importancia especial. En muchos hogares no existían lavadoras y lavar la ropa suponía un trabajo largo y cansado. Por eso, disponer de ropa limpia era algo que se apreciaba mucho. Las familias reservaban sus mejores prendas para los domingos, las fiestas, las celebraciones o las visitas importantes.

Era habitual que, después de una semana de trabajo en el campo, en el mar, en los talleres o en las tareas de la casa, las personas se bañaran y se pusieran ropa limpia para acudir a misa, visitar a familiares o pasear por la plaza del pueblo. Aquella ropa no era solo una cuestión de apariencia. Representaba el deseo de presentarse ante los demás de la mejor manera posible.

Muchos recuerdan todavía las palabras de sus padres o abuelos cuando les decían: «Vístete de limpio que vamos a salir» o «Vístete de limpio que viene visita». Aquellas frases eran una pequeña enseñanza sobre la importancia de cuidar la imagen personal y mostrar consideración hacia quienes nos rodean. No se trataba de presumir ni de aparentar más de lo que uno era. Se trataba de demostrar educación, respeto y cariño.

Además, vestirse de limpio siempre ha estado relacionado con una sensación de bienestar. Después de una ducha y de ponerse ropa fresca, es normal sentirse más cómodo, más ligero y con mejor ánimo. Parece como si junto con la ropa vieja también se quedaran atrás el cansancio, el sudor y las preocupaciones acumuladas durante el día.

Por eso muchas personas afirman que cuando se visten de limpio se sienten distintas. No porque hayan cambiado por fuera, sino porque algo mejora también por dentro. La ropa limpia aporta una sensación de orden, de tranquilidad y de confianza que influye en nuestro estado de ánimo mucho más de lo que imaginamos.

En el pasado, abrir un armario y sacar la ropa reservada para las ocasiones especiales era casi un pequeño acontecimiento. Las prendas estaban cuidadosamente dobladas y muchas veces conservaban el agradable olor del jabón casero o de las bolsitas de lavanda que las madres y las abuelas colocaban entre la ropa. Aquellos aromas forman parte de los recuerdos más entrañables de muchas personas.

Hoy vivimos en una época en la que todo resulta más rápido. La ropa se lava con facilidad y disponemos de muchas más prendas que nuestros abuelos. Sin embargo, el significado de vestirse de limpio sigue siendo prácticamente el mismo. Continúa siendo una forma de cuidarnos, de valorarnos y de prepararnos para afrontar el día con una actitud positiva.

Vestirse de limpio también es una manera de transmitir un mensaje silencioso. Cuando elegimos ropa limpia y bien cuidada estamos diciendo que nos importa el momento que vivimos y las personas con las que vamos a compartirlo. Es un gesto sencillo, pero habla de responsabilidad, de educación y de consideración hacia los demás.

No hace falta llevar ropa cara ni seguir las últimas modas para vestirse de limpio. Lo importante es la limpieza, el cuidado y el respeto por uno mismo. Una persona puede vestir con gran sencillez y, sin embargo, transmitir una magnífica imagen si su ropa está limpia y bien presentada.

En el fondo, vestirse de limpio es mucho más que cambiarse de ropa. Es una pequeña forma de empezar de nuevo. Es dejar atrás el cansancio, recuperar energías y afrontar el día con más ilusión. Es sentirse preparado para una reunión familiar, una celebración, una visita o simplemente para disfrutar de una jornada cualquiera.

Quizá por eso esta expresión ha sobrevivido durante tantos años. Porque habla de algo que todos entendemos y valoramos: la satisfacción de sentirse limpio, cómodo y a gusto con uno mismo. Y porque nos recuerda que, a veces, los gestos más sencillos son también los más importantes.

Cada vez que te pongas una prenda limpia y recién cuidada, recuerda que no solo estás mejorando tu aspecto. También estás regalándote un momento de bienestar, de respeto y de dignidad. Y eso, ayer igual que hoy, sigue teniendo un valor que nunca pasa de moda.

Y tú… ¿has escuchado alguna vez esta expresión, para mi muy popular, muy escuchada? Feliz velada de un nuevo viernes que ya nos ha introducido de pleno en la segunda parte del mes y en el que, como es normal en este tiempo, la frase mas escuchada en la calle es la de…¡qué calor!, pero es que ahora es cuando tienen que hacer calor y no en enero, lo que pasa es se nos olvida de un año para otro el calor del año anterior y ya se encargan de recordárnoslo los medios informativos….¿quizá creando alarmismo? ¡lo extraño sería que ahora empezara a hacer frio y a nevar!¿no crees?.

CARTAS A DULCINEA
Jueves, 16 de Julio de 2026
San Pedro de Alcántara… ¡y allí nació el amor!»
(Las raíces y las ramas de mi vida… San Pedro Alcántara, parte séptima)

El futuro de San Pedro Alcántara está muy ligado a los planes de desarrollo que se están preparando para los próximos años dentro de la Agenda Urbana Marbella 2030. Este proyecto tiene como finalidad mejorar la calidad de vida de los vecinos, impulsar un crecimiento equilibrado y conseguir que el municipio sea un lugar cada vez más agradable para vivir, trabajar y visitar. Para ello, se apuesta por el respeto al medio ambiente, la igualdad de oportunidades para todos los ciudadanos y el uso de nuevas tecnologías que permitan ofrecer mejores servicios públicos.

Entre los proyectos previstos para el periodo comprendido entre 2026 y 2030 destacan varias actuaciones que tendrán una gran importancia para el desarrollo de San Pedro de Alcántara. En el ámbito cultural y educativo se contempla la construcción de la nueva Biblioteca Municipal del Arquillo, un espacio que permitirá ampliar la oferta cultural y educativa para personas de todas las edades. También está prevista la creación de una nueva Escuela de Música y Danza, que ofrecerá a niños, jóvenes y adultos la posibilidad de formarse y desarrollar sus habilidades artísticas en unas instalaciones modernas y adaptadas a las necesidades actuales.

El comercio local también tendrá un papel importante en esta etapa de transformación. El Mercado Municipal será objeto de una profunda remodelación con el objetivo de adaptarlo a las nuevas formas de consumo y a las demandas tanto de los vecinos como de los visitantes. Con esta actuación se pretende modernizar sus instalaciones, mejorar los servicios ofrecidos y convertirlo en un espacio más atractivo para las compras, la gastronomía y la actividad social.

La protección del medio ambiente constituye otro de los grandes retos para los próximos años. Entre las medidas previstas se encuentra la creación de un nuevo punto limpio que facilite el reciclaje y la correcta gestión de los residuos. Además, se llevarán a cabo trabajos de mejora y recuperación de diferentes espacios naturales, especialmente en las zonas cercanas a los ríos Guadaiza y Guadalmina. Estas actuaciones buscan conservar la riqueza natural del entorno, aumentar las zonas verdes y ayudar a reducir los efectos negativos que puede provocar el cambio climático.

Las infraestructuras de transporte también serán objeto de mejoras importantes. Está previsto acondicionar un nuevo intercambiador de transporte que facilite los desplazamientos y permita una mejor conexión con otros municipios cercanos. Gracias a ello, tanto los residentes como quienes visitan la zona podrán moverse con mayor comodidad y eficiencia.

Otro aspecto fundamental para el futuro de San Pedro Alcántara es la elaboración del nuevo Plan General de Ordenación Municipal, conocido como PGOM. Este documento sustituirá a la normativa urbanística vigente desde 1986, que ha quedado desfasada tras los numerosos cambios experimentados por el municipio durante las últimas décadas. El nuevo plan pretende establecer unas bases sólidas para el crecimiento futuro, apostando por una ciudad más ordenada, sostenible, moderna y bien conectada.

Dentro de este nuevo modelo urbano se busca aprovechar antiguos espacios industriales para darles nuevos usos relacionados con la cultura, la innovación y la actividad tecnológica. Al mismo tiempo, se prestará especial atención a la conservación del patrimonio histórico y arqueológico, considerado un recurso de gran valor para el turismo y para la identidad local. La protección de estos elementos permitirá conservar la memoria de generaciones pasadas y ofrecer nuevas oportunidades de desarrollo económico vinculadas al turismo cultural.

Por tanto, San Pedro Alcántara afronta los próximos años con importantes proyectos y desafíos. Su larga historia, que abarca desde tiempos antiguos hasta su destacado desarrollo agrícola e industrial en el siglo XIX, demuestra la capacidad de esta población para adaptarse a los cambios y superar las dificultades. Hoy se encuentra ante una nueva etapa de crecimiento y modernización que deberá compaginar el progreso económico y turístico con la conservación de su patrimonio, sus tradiciones y sus espacios naturales. El equilibrio entre desarrollo y sostenibilidad será una de las claves para garantizar que las futuras generaciones puedan disfrutar de un municipio próspero, atractivo y respetuoso con su identidad y su entorno.

¡Y ya casi llego al final de mi etapa como maestro dedicada a San Pedro Alcántara, dedicado al futuro que se espera de este pueblo que yo conocí hace ya 51 años! Ya el próximo jueves será la última de mis cartas dedicadas a mi paso por su colegio y por sus gentes para hablar precisamente, de mi experiencia como maestro y como persona por San Pedro. Feliz velada de jueves y hasta mañana, si eres de mis habituales o hasta el jueves, si quieres, para dar por concluida esta etapa mia, la segunda como maestro.

CARTAS A DULCINEA
Miércoles, 15 de Julio de 2026

Tres hombres —un filósofo, un matemático y un idiota— viajaban en un coche cuando se estrellaron de frente contra un árbol.

Antes de que pudieran procesar el accidente, se encontraron frente a las puertas nacaradas del Cielo. Allí, San Pedro y el Diablo los esperaban para decidir su destino.
El Diablo se adelantó y los detuvo con una sonrisa gélida:
—Caballeros, el Cielo está saturado. San Pedro ha aceptado que yo realice un pequeño filtro. Si alguno de ustedes me hace una pregunta que no pueda responder o me pide algo que no pueda cumplir, entrará al Cielo. Si fallo, el Paraíso es suyo; si acierto, me acompañarán al Infierno.

El primer intento
El filósofo, confiado en su intelecto, dio un paso al frente:
—Muy bien. Entrégame el tratado más profundo, exacto y completo sobre las enseñanzas perdidas de Sócrates.
El Diablo chasqueó los dedos y, al instante, apareció una montaña de pergaminos. El filósofo los examinó con asombro durante horas y, finalmente, admitió con resignación que el contenido era impecable.
—¡Al Infierno! —sentenció el Diablo, y con un nuevo chasquido, el filósofo se esfumó.

El segundo intento
El matemático, esperando superar al demonio con lógica pura, desafió:
—¡Muéstrame la fórmula más compleja jamás teorizada en el tejido del espacio-tiempo!
De nuevo, un chasquido. Apareció una pizarra infinita repleta de variables y cálculos que desafiaban la física conocida. El matemático la revisó meticulosamente y, a regañadientes, aceptó que era correcta.
—¡Tú también al Infierno! —exclamó el Diablo, y el matemático desapareció en una nube de azufre.

El triunfo del idiota. Ver Nunca discutas con un tonto
Finalmente, el idiota se acercó con calma y dijo:
—Tráeme una silla de madera.
El Diablo, extrañado pero complacido por la sencillez del pedido, hizo aparecer la silla.
—Ahora —continuó el idiota—, hazle siete agujeros al asiento.
El Diablo cumplió el capricho al instante. Entonces, el idiota se sentó, se relajó y soltó una flatulencia estruendosa que resonó en todas las nubes. Se puso de pie y, señalando la silla, preguntó:
—¿Por cuál de esos siete agujeros salió mi pedo?
El Diablo se inclinó, inspeccionó cuidadosamente los orificios y respondió con seguridad:
—Fácil. Salió por el tercer agujero de la derecha.
El idiota soltó una carcajada y dijo:
—Te equivocas… ¡Salió del agujero de mi culo!
Y así, el idiota cruzó las puertas del Cielo mientras el Diablo se quedaba mudo por primera vez en la eternidad.

Moraleja…. y es que por mucha cultura o inteligencia que poseas, la astucia práctica y el sentido común suelen llegar más lejos que cualquier teoría académica.

Y de mis fotos de esta noche, la primera es una ilustración de la popular fábula humorística de mi carta de esta noche en la que un sabio, un matemático y un tonto se enfrentan al Diablo a las puertas del Cielo. El Diablo los desafía a plantearle un enigma que no pueda resolver para ganarse la salvación; mientras el sabio y el matemático fracasan al proponer profundas preguntas existenciales y complejas fórmulas que el demonio descifra al instante, el tonto lo vence con una ocurrencia sumamente simple, absurda o vulgar (como pedirle que «ataje» un gas o cuente los agujeros de un colador en movimiento). La imagen plasma con gran expresividad este divertido desenlace, mostrando al humilde campesino burlándose de un elegante y frustrado demonio rojo ante las puertas celestiales, dejando como moraleja que la astucia más sencilla y pícara puede derrotar a la soberbia del intelecto.
La segunda de mis fotos, de esta mañana, es una hermosa y serena vista costera de Carchuna a contraluz, donde destaca un amplio cielo cubierto por un manto de nubes altas tipo cirrocúmulos que aportan una textura delicada al paisaje… a la izquierda el sol, semi oculto tras nubes más bajas, filtra sutiles rayos dorados hacia una línea de costa con siluetas de palmeras y árboles, mientras que hacia la derecha el cielo adquiere tonos azules más fríos. Abajo, el mar en calma rompe con una suave ola de espuma blanca sobre la orilla de la playa del Camping, reflejando de forma difusa los destellos plateados de la luz solar.
Feliz velada de miércoles.

CARTAS A DULCINEA
Martes, 14 de Julio de 2026
(una reflexión sobre la educación)

La leyenda titulada «Algo no anda bien» (a veces conocida como «La escuela de los animales») es una de las fábulas modernas más potentes para cuestionar los sistemas educativos rígidos. Se atribuye frecuentemente al Dr. George Reavis.

Hace mucho tiempo, los animales decidieron que debían hacer algo heroico para solucionar los problemas del «nuevo mundo», así que organizaron una escuela. Adoptaron un currículo de actividades que consistía en: correr, trepar, nadar y volar. Para facilitar la administración, todos los animales cursaban todas las materias.

El pato era excelente en natación; de hecho, mejor que su instructor. Pero obtenía notas apenas suficientes en vuelo y era pésimo en carrera. Como era tan lento corriendo, tenía que quedarse después de clase y abandonar la natación para practicar la carrera. Esto continuó hasta que sus patas terminaron tan lastimadas que pasó a ser solo promedio en natación. Pero en la escuela, el promedio era aceptable, así que a nadie le preocupó… excepto al pato.

El conejo empezó a la cabeza de la clase en carrera, pero tuvo un colapso nervioso debido al inmenso trabajo de recuperación que tenía que hacer en natación, una materia que detestaba y que simplemente no le salía.

La ardilla era una excelente trepadora, pero se frustró muchísimo en la clase de vuelo, porque su maestro la obligaba a despegar desde el suelo hacia arriba, en lugar de permitirle saltar desde la copa del árbol. Desarrolló calambres por el exceso de esfuerzo y acabó sacando bajas notas en trepa y carrera.

El águila era un «estudiante problema» y fue severamente disciplinada. En las clases de trepar, llegaba a la cima del árbol antes que nadie, pero insistía en usar su propio método para llegar allí, ignorando las reglas del profesor.

Y yo te pegunto…. ¿Qué es lo que «no anda bien»? Imagino que ya has sacado tus propias conclusiones. Yo, que he sido, soy y seguiré siendo «maestro» lo tengo clarísimo…la leyenda de esta noche hace una crítica muy clara a la costumbre de tratar a todas las personas de la misma manera, como si todos tuviéramos las mismas capacidades y debiéramos aprender exactamente lo mismo.
La historia nos enseña que intentar que todos sean buenos en todo puede acabar consiguiendo justo lo contrario: que nadie llegue a destacar en aquello para lo que tiene un talento especial. Muchas veces se dedica más esfuerzo a corregir las debilidades que a desarrollar las cualidades que cada persona posee.
También nos recuerda que obligar a alguien a hacer aquello para lo que no está preparado puede hacerle sentir incapaz o fracasado. Un pato puede sentirse inútil si se le exige correr como un conejo, olvidando que su verdadera habilidad está en nadar. Cuando esto ocurre, la confianza en uno mismo y las ganas de aprender pueden verse seriamente afectadas.
La leyenda también destaca la importancia de la diversidad. En la naturaleza, cada animal aporta algo diferente y valioso. El águila vuela, el conejo corre y el pato nada. Precisamente esa variedad es lo que enriquece al grupo. Si todos fueran iguales y hicieran las mismas cosas, se perdería gran parte de esa riqueza.
Una conocida reflexión resume muy bien esta idea: «Si juzgas a un pez por su capacidad para trepar a un árbol, pasará toda su vida creyendo que no sirve para nada».

A lo que en el fondo esta historia nos invita es a preguntarnos si estamos educando a las personas para que encajen en un mismo molde o para ayudarles a descubrir y desarrollar aquello que las hace únicas.

Feliz velada de martes, con mis dos fotos de cada dia, la segunda de esta misma mañana en Carchuna, en ese contraluz y la primera de otro contraluz al amanecer en Calahonda, a los que estamos tan acostumbrados de disfrutar.

CARTAS A DULCINEA
Lunes, 13 de Julio de 2026
(dedicado con cariño a Aurora Rubiño Estévez)

Ayer tuve la suerte de asistir a una actuación que me dejó profundamente impresionado. Cuando terminó la tarde y el salón de actos se llenó de vecinos y amigos, una joven, muy joven, de nuestro pueblo se subió al escenario para presentar un monólogo dramático titulado La puerta al final del pasillo. Lo que allí ocurrió fue mucho más que una simple representación teatral.

Este monólogo tenía algo muy especial. En primer lugar, porque estaba protagonizado por una chica de Carchuna. En segundo lugar, porque esa chica tiene solamente quince años. Y, en tercer lugar, porque el texto había sido escrito por ella misma. Aurora Rubiño Estévez no solo interpretó una historia, sino que también la creó con su propia sensibilidad y sus propias emociones.

Durante aproximadamente media hora mantuvo la atención del público de principio a fin. Lo hizo con una naturalidad y una seguridad que nos sorprendieron a todos los asistentes. Al finalizar, recibió una larga y merecida ovación de una sala completamente llena. No estamos acostumbrados en nuestro pueblo a este tipo de actividades, y mucho menos a presenciar una actuación de tanta calidad realizada por una persona tan joven.

Yo conozco a Aurora desde que era muy pequeña. Por eso reconozco que me sorprendió gratamente verla sobre el escenario. Quizá porque siempre la había visto como una chica discreta y reservada. Sin embargo, allí estaba, transformada en una intérprete capaz de transmitir emociones y de conectar con quienes la observaban.

Como persona que siempre ha amado el teatro y que durante muchos años dirigió grupos teatrales de alumnos y también de padres en el colegio, creo haber visto en muchas ocasiones cuándo una persona posee una chispa especial. Y anoche tuve la sensación de ver precisamente eso en Aurora. Vi ilusión, capacidad, compromiso y, sobre todo, ganas de aprender y mejorar. Cuando una persona sabe lo que quiere, disfruta haciéndolo y está dispuesta a esforzarse para conseguirlo, ya tiene mucho camino recorrido.

La interpretación puede estudiarse y perfeccionarse con formación y experiencia, pero existen algunas cualidades que ayudan enormemente a quienes sueñan con dedicarse a este mundo. Aurora ya demuestra varias de ellas.

Posee sensibilidad para sentir y transmitir emociones. Tiene empatía para ponerse en el lugar de otras personas y comprender sus sentimientos. Cuenta con imaginación para crear personajes y situaciones que resulten creíbles para el público. También demuestra una gran capacidad de observación, algo fundamental para cualquier actriz, porque las personas, sus gestos y sus comportamientos son una fuente constante de aprendizaje.

Además, tiene expresividad. Sabe comunicar con la mirada, con la voz, con los silencios y con los movimientos. Posee presencia escénica, esa cualidad difícil de explicar que hace que una persona atraiga la atención cuando aparece en escena. Y también tiene valentía, porque actuar supone exponerse ante los demás, superar nervios y mostrar emociones muy personales.

Pero las cualidades naturales, por sí solas, no bastan. Son el punto de partida, nunca el punto de llegada. Después llegan el estudio, la disciplina, la constancia y el esfuerzo diario. Son esas herramientas las que convierten una afición en una verdadera carrera artística.

Aurora, como hija y nieta de agricultores, comprenderá perfectamente que una semilla puede ser excelente, pero necesita cuidados para crecer. El talento es la semilla. El trabajo es el cultivo que la hace florecer.

Por delante tendrá que seguir aprendiendo técnica interpretativa, mejorar cada día el uso de la voz, desarrollar la memoria, fortalecer la disciplina y aprender de cada experiencia. Tendrá que escuchar consejos, aceptar críticas constructivas, trabajar en equipo y adaptarse a personajes y situaciones muy diferentes. También necesitará confianza en sí misma, paciencia y mucha perseverancia.

Ningún éxito importante llega de la noche a la mañana. Detrás de cada gran actriz hay años de esfuerzo, preparación y sacrificio. Por eso, una estrella puede nacer con una luz especial, pero solo brilla plenamente cuando alimenta esa luz con trabajo y dedicación.

Y si me preguntan qué impresión me dejó Aurora anoche, mi respuesta es muy sencilla: me encantó. Vi en ella muchas de las cualidades que necesita una buena actriz y, además, percibí algo todavía más importante: una enorme ilusión por seguir creciendo.

Por eso no puedo evitar hacerme una pregunta que quizá hoy parezca atrevida, pero que el tiempo se encargará de responder: ¿está naciendo una estrella en Carchuna?

Yo sinceramente creo que sí. Y creo también que, si continúa trabajando con la misma ilusión, la misma humildad y la misma constancia, podrá llegar muy lejos.

Mucho ánimo, Aurora. Sigue preparándote, sigue aprendiendo y sigue creyendo en tus sueños. El talento abre puertas, pero son el esfuerzo y la perseverancia los que permiten atravesarlas y avanzar por el camino.

Ojalá este haya sido solamente el primero de muchos aplausos. Tu pueblo se sintió orgulloso de ti anoche y estoy seguro de que seguirá disfrutando de tus éxitos en el futuro.

Adelante, Aurora. Persigue tus sueños con fuerza y conviértelos en realidad.

Feliz velada de lunes, hoy con mis dos fotos dedicadas al debut de Aurora anoche en su pueblo, en nuestro pueblo, con un indudable éxito y un prometedor futuro….la primera es una instantánea de su actuación y la segunda es una alegoría que he improvisado esta madrugada durante mi paseo, en ese momento en el que la aurora da color y esperanza al cielo y lo hace ilusionante….como muy bien canta Albano en «La mañana»….»La aurora su sol va pintando, a un mundo cubierto de azul…» ella, Aurora, es hoy el amanecer de un futuro que le espera, que lo desea y que puede ser muy grande. ¡Mucho ánimo, mucha fuerza y adelante, Aurora! ¡Persigue tus sueños y hazlos una gran realidad!

Algún día volveré a hablar aquí, en mis cartas, del Teatro y su papel, para mi, tan importante en la escuela para ayudar a una mejor formación de nuestros niños y jóvenes, pero eso lo dejo para una carta futura.

CARTAS A DULCINEA
Domingo, 12 de Julio de 2026
(en el día internacional de la Esperanza)

Antes de nada, conviene recordar que la esperanza no es algo pequeño ni una simple ilusión. Es una fuerza que ayuda a las personas a seguir adelante incluso cuando las circunstancias son difíciles. Por eso, en un momento en el que el mundo vive guerras, problemas económicos, desigualdades y muchas incertidumbres, las Naciones Unidas han querido destacar su importancia de una forma muy especial.
Con ese propósito, la ONU ha declarado oficialmente el 12 de julio como el Día Internacional de la Esperanza. La decisión fue aprobada el 4 de marzo de 2025 mediante una resolución que busca recordar a todos los pueblos del mundo que la esperanza es un valor esencial para la vida y para la convivencia entre las personas.
La organización considera que la esperanza no es solo un deseo de que las cosas mejoren. Es también una necesidad humana que ayuda a mantener la confianza en el futuro, a defender la dignidad de las personas y a trabajar por una sociedad más justa. Cuando alguien conserva la esperanza, encuentra fuerzas para seguir luchando por sus derechos, para superar las dificultades y para creer que un mañana mejor es posible.

Esta iniciativa llega en un momento especialmente importante. Muchas personas sienten preocupación por las guerras, los efectos del cambio climático, la pobreza o las divisiones que existen en numerosas sociedades. Ante esa realidad, la ONU quiere enviar un mensaje sencillo pero poderoso: no debemos renunciar a la esperanza, porque es una de las herramientas más valiosas para construir un mundo mejor.
El texto de la resolución también recuerda los principios con los que nacieron las Naciones Unidas, especialmente el deseo de mantener la paz, fomentar la tolerancia y promover una convivencia basada en el respeto mutuo. La esperanza, en este sentido, no significa ignorar los problemas, sino encontrar el valor necesario para afrontarlos y buscar soluciones.
La celebración de este día pretende ir más allá de los actos oficiales. Se anima a escuelas, asociaciones, instituciones, medios de comunicación y ciudadanos a reflexionar sobre la importancia de la esperanza en la vida diaria. También es una oportunidad para apoyar a quienes atraviesan momentos difíciles y para impulsar iniciativas que lleven ánimo, solidaridad y confianza a las personas más vulnerables.

El Día Internacional de la Esperanza se suma a otras fechas promovidas por la ONU para fomentar valores universales. Sin embargo, esta jornada tiene un significado muy especial porque pone el foco en algo que todos necesitamos, independientemente de nuestra edad, país o situación personal: la capacidad de creer que las cosas pueden mejorar.
Por eso, el 12 de julio no será solo una fecha más en el calendario. Será una invitación permanente a trabajar por una sociedad más humana, más solidaria y más pacífica. En un tiempo en el que abundan las malas noticias y las preocupaciones, este día nos recuerda que siempre puede existir una luz en el horizonte. Y muchas veces, esa luz llamada esperanza es el primer paso para cambiar el mundo y también para cambiar nuestras propias vidas.

Feliz dia internacional de la Esperanza y que esta jamás falte en nuestras vidas porque sin esperanza no hay vida, por decir al revés el dicho popular…»mientras hay vida, hay esperanza». ¡Y se acabó el fin de semana! ¿vamos a por la siguiente?

CARTAS A DULCINEA
Sábado, 11 de Julio de 2026

Hay expresiones que forman parte de nuestra manera de hablar desde hace tanto tiempo que casi no nos detenemos a pensar en ellas. Una de esas expresiones es “de pe a pa”. Son solo cuatro palabras, pero encierran una idea muy bonita: la de contar, explicar o conocer algo por completo, sin dejar nada importante fuera.

Cuando decimos que alguien nos ha contado una historia de pe a pa, queremos decir que nos la ha contado entera. No solo los hechos principales, sino también esos pequeños detalles que ayudan a comprender mejor lo ocurrido. Es como abrir un álbum de recuerdos y recorrerlo página a página, sin prisas, disfrutando de cada imagen y de cada momento.

Esta expresión se utiliza para muchas cosas. Podemos aprender una lección de pe a pa, leer un libro de pe a pa o conocer una ciudad de pe a pa. En todos los casos significa lo mismo: hacerlo todo, desde el principio hasta el final, con atención y sin saltarse nada.

Su origen es muy antiguo y no está completamente claro. Algunos creen que procede de los nombres de las letras P y A, mientras que otros piensan que podría estar relacionada con los antiguos escribanos que copiaban documentos palabra por palabra para que no hubiera errores. Lo que sí sabemos es que ya aparecía en La Celestina, una obra escrita hace más de quinientos años. Desde entonces ha viajado de generación en generación hasta llegar a nuestros días.

Pero quizá lo más bonito de esta expresión no sea su historia, sino lo que nos transmite. Vivimos en un tiempo en el que muchas veces todo parece ir demasiado deprisa. Leemos mensajes cortos, vemos vídeos de pocos segundos y escuchamos versiones resumidas de casi todo. Sin embargo, las cosas que de verdad importan suelen necesitar más tiempo. Una amistad, una historia familiar, un recuerdo de la infancia o una conversación sincera no pueden contarse en unas pocas palabras.

Por eso, cuando una persona nos habla de pe a pa, nos está regalando algo valioso: su tiempo, su confianza y su deseo de compartir con nosotros una experiencia completa. Nos está invitando a caminar a su lado desde el comienzo hasta el final del relato.

Tal vez por eso esta expresión sigue tan viva después de tantos siglos. Porque todos necesitamos que algunas cosas se nos cuenten enteras. Porque los mejores recuerdos, las historias más emocionantes y las experiencias que dejan huella merecen ser compartidas sin prisas y con todo su contenido.

Al fin y al cabo, la vida también se construye así: de momento en momento, de recuerdo en recuerdo y de experiencia en experiencia. Y cuando miramos hacia atrás, descubrimos que las historias que más nos han marcado son precisamente aquellas que hemos vivido y contado de pe a pa.

Feliz velada de un nuevo sábado de pleno verano, aunque hoy hemos tenido un dia con muchas nubes, aunque claritas en nuestros cielos; esta mañana ha estado el cielo blanquecino, con nubes casi uniformes que dejaban filtrar algo de sol, como se ve en mi primera foto. La segunda es de casi las 9 de esta tarde-noche, aunque la playa todavia estaba bien concurrida.