La página de Don Bernardo

CARTAS A DULCINEA
Lunes, 13 de Julio de 2026
(dedicado con cariño a Aurora Rubiño Estévez)

Ayer tuve la suerte de asistir a una actuación que me dejó profundamente impresionado. Cuando terminó la tarde y el salón de actos se llenó de vecinos y amigos, una joven, muy joven, de nuestro pueblo se subió al escenario para presentar un monólogo dramático titulado La puerta al final del pasillo. Lo que allí ocurrió fue mucho más que una simple representación teatral.

Este monólogo tenía algo muy especial. En primer lugar, porque estaba protagonizado por una chica de Carchuna. En segundo lugar, porque esa chica tiene solamente quince años. Y, en tercer lugar, porque el texto había sido escrito por ella misma. Aurora Rubiño Estévez no solo interpretó una historia, sino que también la creó con su propia sensibilidad y sus propias emociones.

Durante aproximadamente media hora mantuvo la atención del público de principio a fin. Lo hizo con una naturalidad y una seguridad que nos sorprendieron a todos los asistentes. Al finalizar, recibió una larga y merecida ovación de una sala completamente llena. No estamos acostumbrados en nuestro pueblo a este tipo de actividades, y mucho menos a presenciar una actuación de tanta calidad realizada por una persona tan joven.

Yo conozco a Aurora desde que era muy pequeña. Por eso reconozco que me sorprendió gratamente verla sobre el escenario. Quizá porque siempre la había visto como una chica discreta y reservada. Sin embargo, allí estaba, transformada en una intérprete capaz de transmitir emociones y de conectar con quienes la observaban.

Como persona que siempre ha amado el teatro y que durante muchos años dirigió grupos teatrales de alumnos y también de padres en el colegio, creo haber visto en muchas ocasiones cuándo una persona posee una chispa especial. Y anoche tuve la sensación de ver precisamente eso en Aurora. Vi ilusión, capacidad, compromiso y, sobre todo, ganas de aprender y mejorar. Cuando una persona sabe lo que quiere, disfruta haciéndolo y está dispuesta a esforzarse para conseguirlo, ya tiene mucho camino recorrido.

La interpretación puede estudiarse y perfeccionarse con formación y experiencia, pero existen algunas cualidades que ayudan enormemente a quienes sueñan con dedicarse a este mundo. Aurora ya demuestra varias de ellas.

Posee sensibilidad para sentir y transmitir emociones. Tiene empatía para ponerse en el lugar de otras personas y comprender sus sentimientos. Cuenta con imaginación para crear personajes y situaciones que resulten creíbles para el público. También demuestra una gran capacidad de observación, algo fundamental para cualquier actriz, porque las personas, sus gestos y sus comportamientos son una fuente constante de aprendizaje.

Además, tiene expresividad. Sabe comunicar con la mirada, con la voz, con los silencios y con los movimientos. Posee presencia escénica, esa cualidad difícil de explicar que hace que una persona atraiga la atención cuando aparece en escena. Y también tiene valentía, porque actuar supone exponerse ante los demás, superar nervios y mostrar emociones muy personales.

Pero las cualidades naturales, por sí solas, no bastan. Son el punto de partida, nunca el punto de llegada. Después llegan el estudio, la disciplina, la constancia y el esfuerzo diario. Son esas herramientas las que convierten una afición en una verdadera carrera artística.

Aurora, como hija y nieta de agricultores, comprenderá perfectamente que una semilla puede ser excelente, pero necesita cuidados para crecer. El talento es la semilla. El trabajo es el cultivo que la hace florecer.

Por delante tendrá que seguir aprendiendo técnica interpretativa, mejorar cada día el uso de la voz, desarrollar la memoria, fortalecer la disciplina y aprender de cada experiencia. Tendrá que escuchar consejos, aceptar críticas constructivas, trabajar en equipo y adaptarse a personajes y situaciones muy diferentes. También necesitará confianza en sí misma, paciencia y mucha perseverancia.

Ningún éxito importante llega de la noche a la mañana. Detrás de cada gran actriz hay años de esfuerzo, preparación y sacrificio. Por eso, una estrella puede nacer con una luz especial, pero solo brilla plenamente cuando alimenta esa luz con trabajo y dedicación.

Y si me preguntan qué impresión me dejó Aurora anoche, mi respuesta es muy sencilla: me encantó. Vi en ella muchas de las cualidades que necesita una buena actriz y, además, percibí algo todavía más importante: una enorme ilusión por seguir creciendo.

Por eso no puedo evitar hacerme una pregunta que quizá hoy parezca atrevida, pero que el tiempo se encargará de responder: ¿está naciendo una estrella en Carchuna?

Yo sinceramente creo que sí. Y creo también que, si continúa trabajando con la misma ilusión, la misma humildad y la misma constancia, podrá llegar muy lejos.

Mucho ánimo, Aurora. Sigue preparándote, sigue aprendiendo y sigue creyendo en tus sueños. El talento abre puertas, pero son el esfuerzo y la perseverancia los que permiten atravesarlas y avanzar por el camino.

Ojalá este haya sido solamente el primero de muchos aplausos. Tu pueblo se sintió orgulloso de ti anoche y estoy seguro de que seguirá disfrutando de tus éxitos en el futuro.

Adelante, Aurora. Persigue tus sueños con fuerza y conviértelos en realidad.

Feliz velada de lunes, hoy con mis dos fotos dedicadas al debut de Aurora anoche en su pueblo, en nuestro pueblo, con un indudable éxito y un prometedor futuro….la primera es una instantánea de su actuación y la segunda es una alegoría que he improvisado esta madrugada durante mi paseo, en ese momento en el que la aurora da color y esperanza al cielo y lo hace ilusionante….como muy bien canta Albano en «La mañana»….»La aurora su sol va pintando, a un mundo cubierto de azul…» ella, Aurora, es hoy el amanecer de un futuro que le espera, que lo desea y que puede ser muy grande. ¡Mucho ánimo, mucha fuerza y adelante, Aurora! ¡Persigue tus sueños y hazlos una gran realidad!

Algún día volveré a hablar aquí, en mis cartas, del Teatro y su papel, para mi, tan importante en la escuela para ayudar a una mejor formación de nuestros niños y jóvenes, pero eso lo dejo para una carta futura.

CARTAS A DULCINEA
Domingo, 12 de Julio de 2026
(en el día internacional de la Esperanza)

Antes de nada, conviene recordar que la esperanza no es algo pequeño ni una simple ilusión. Es una fuerza que ayuda a las personas a seguir adelante incluso cuando las circunstancias son difíciles. Por eso, en un momento en el que el mundo vive guerras, problemas económicos, desigualdades y muchas incertidumbres, las Naciones Unidas han querido destacar su importancia de una forma muy especial.
Con ese propósito, la ONU ha declarado oficialmente el 12 de julio como el Día Internacional de la Esperanza. La decisión fue aprobada el 4 de marzo de 2025 mediante una resolución que busca recordar a todos los pueblos del mundo que la esperanza es un valor esencial para la vida y para la convivencia entre las personas.
La organización considera que la esperanza no es solo un deseo de que las cosas mejoren. Es también una necesidad humana que ayuda a mantener la confianza en el futuro, a defender la dignidad de las personas y a trabajar por una sociedad más justa. Cuando alguien conserva la esperanza, encuentra fuerzas para seguir luchando por sus derechos, para superar las dificultades y para creer que un mañana mejor es posible.

Esta iniciativa llega en un momento especialmente importante. Muchas personas sienten preocupación por las guerras, los efectos del cambio climático, la pobreza o las divisiones que existen en numerosas sociedades. Ante esa realidad, la ONU quiere enviar un mensaje sencillo pero poderoso: no debemos renunciar a la esperanza, porque es una de las herramientas más valiosas para construir un mundo mejor.
El texto de la resolución también recuerda los principios con los que nacieron las Naciones Unidas, especialmente el deseo de mantener la paz, fomentar la tolerancia y promover una convivencia basada en el respeto mutuo. La esperanza, en este sentido, no significa ignorar los problemas, sino encontrar el valor necesario para afrontarlos y buscar soluciones.
La celebración de este día pretende ir más allá de los actos oficiales. Se anima a escuelas, asociaciones, instituciones, medios de comunicación y ciudadanos a reflexionar sobre la importancia de la esperanza en la vida diaria. También es una oportunidad para apoyar a quienes atraviesan momentos difíciles y para impulsar iniciativas que lleven ánimo, solidaridad y confianza a las personas más vulnerables.

El Día Internacional de la Esperanza se suma a otras fechas promovidas por la ONU para fomentar valores universales. Sin embargo, esta jornada tiene un significado muy especial porque pone el foco en algo que todos necesitamos, independientemente de nuestra edad, país o situación personal: la capacidad de creer que las cosas pueden mejorar.
Por eso, el 12 de julio no será solo una fecha más en el calendario. Será una invitación permanente a trabajar por una sociedad más humana, más solidaria y más pacífica. En un tiempo en el que abundan las malas noticias y las preocupaciones, este día nos recuerda que siempre puede existir una luz en el horizonte. Y muchas veces, esa luz llamada esperanza es el primer paso para cambiar el mundo y también para cambiar nuestras propias vidas.

Feliz dia internacional de la Esperanza y que esta jamás falte en nuestras vidas porque sin esperanza no hay vida, por decir al revés el dicho popular…»mientras hay vida, hay esperanza». ¡Y se acabó el fin de semana! ¿vamos a por la siguiente?

CARTAS A DULCINEA
Sábado, 11 de Julio de 2026

Hay expresiones que forman parte de nuestra manera de hablar desde hace tanto tiempo que casi no nos detenemos a pensar en ellas. Una de esas expresiones es “de pe a pa”. Son solo cuatro palabras, pero encierran una idea muy bonita: la de contar, explicar o conocer algo por completo, sin dejar nada importante fuera.

Cuando decimos que alguien nos ha contado una historia de pe a pa, queremos decir que nos la ha contado entera. No solo los hechos principales, sino también esos pequeños detalles que ayudan a comprender mejor lo ocurrido. Es como abrir un álbum de recuerdos y recorrerlo página a página, sin prisas, disfrutando de cada imagen y de cada momento.

Esta expresión se utiliza para muchas cosas. Podemos aprender una lección de pe a pa, leer un libro de pe a pa o conocer una ciudad de pe a pa. En todos los casos significa lo mismo: hacerlo todo, desde el principio hasta el final, con atención y sin saltarse nada.

Su origen es muy antiguo y no está completamente claro. Algunos creen que procede de los nombres de las letras P y A, mientras que otros piensan que podría estar relacionada con los antiguos escribanos que copiaban documentos palabra por palabra para que no hubiera errores. Lo que sí sabemos es que ya aparecía en La Celestina, una obra escrita hace más de quinientos años. Desde entonces ha viajado de generación en generación hasta llegar a nuestros días.

Pero quizá lo más bonito de esta expresión no sea su historia, sino lo que nos transmite. Vivimos en un tiempo en el que muchas veces todo parece ir demasiado deprisa. Leemos mensajes cortos, vemos vídeos de pocos segundos y escuchamos versiones resumidas de casi todo. Sin embargo, las cosas que de verdad importan suelen necesitar más tiempo. Una amistad, una historia familiar, un recuerdo de la infancia o una conversación sincera no pueden contarse en unas pocas palabras.

Por eso, cuando una persona nos habla de pe a pa, nos está regalando algo valioso: su tiempo, su confianza y su deseo de compartir con nosotros una experiencia completa. Nos está invitando a caminar a su lado desde el comienzo hasta el final del relato.

Tal vez por eso esta expresión sigue tan viva después de tantos siglos. Porque todos necesitamos que algunas cosas se nos cuenten enteras. Porque los mejores recuerdos, las historias más emocionantes y las experiencias que dejan huella merecen ser compartidas sin prisas y con todo su contenido.

Al fin y al cabo, la vida también se construye así: de momento en momento, de recuerdo en recuerdo y de experiencia en experiencia. Y cuando miramos hacia atrás, descubrimos que las historias que más nos han marcado son precisamente aquellas que hemos vivido y contado de pe a pa.

Feliz velada de un nuevo sábado de pleno verano, aunque hoy hemos tenido un dia con muchas nubes, aunque claritas en nuestros cielos; esta mañana ha estado el cielo blanquecino, con nubes casi uniformes que dejaban filtrar algo de sol, como se ve en mi primera foto. La segunda es de casi las 9 de esta tarde-noche, aunque la playa todavia estaba bien concurrida.

CARTAS A DULCINEA
Viernes, 10 de Julio de 2026

Antes se decía con frecuencia una frase muy gráfica cuando alguien quería describir un lugar completamente abandonado y lleno de suciedad: “esto es un muladar”. Aunque hoy se utiliza menos, sigue siendo una expresión muy poderosa porque, al escucharla, cualquiera puede imaginar un sitio desagradable, lleno de basura, desorden y abandono. Antiguamente, un muladar era el lugar donde se acumulaban los desperdicios y los restos que ya no servían para nada. Era un espacio destinado a la basura y a todo aquello que se quería apartar de la vista.

Con el paso del tiempo, esta palabra dejó de referirse únicamente a la suciedad física y empezó a utilizarse también para describir situaciones mucho más amplias. Así, cuando alguien dice que una casa, una calle, una organización o incluso una sociedad se ha convertido en un muladar, no solo habla de basura o de falta de limpieza. También está señalando el desorden, la dejadez, la falta de cuidado y la pérdida de valores que pueden llegar a deteriorar cualquier lugar o proyecto.

Llamar muladar a algo es reconocer que se ha llegado a un punto preocupante. No es simplemente que haya algunas cosas fuera de su sitio. Es la sensación de que el abandono ha ido creciendo poco a poco hasta adueñarse del espacio. Quien contempla una situación así suele quedarse sorprendido, incapaz de entender cómo se ha permitido llegar a ese extremo. La palabra transmite una imagen muy clara de deterioro y sirve como una llamada de atención para que reaccionemos antes de que el problema sea aún mayor.

La historia demuestra que la suciedad y el abandono suelen ser señales de que algo no funciona bien. Por eso muchos escritores, filósofos y pensadores han utilizado la limpieza y el orden como símbolos de cuidado, respeto y responsabilidad. Del mismo modo, la suciedad se ha convertido muchas veces en una imagen del caos y de la falta de interés por aquello que debería protegerse.

Frases como “La suciedad no es más que materia en el lugar equivocado”, atribuida a Lord Palmerston, o “El agua sucia no puede lavarse a sí misma”, un conocido proverbio africano, nos recuerdan que los problemas no desaparecen por sí solos. También nos enseñan que mantener el orden y la limpieza, tanto en los lugares donde vivimos como en nuestras acciones diarias, es una tarea que requiere atención constante.

Al final, la expresión “esto es un muladar” encierra una enseñanza sencilla pero importante. Nos recuerda que el abandono nunca aparece de golpe, sino poco a poco. Cuando dejamos de cuidar lo que nos rodea, el desorden avanza silenciosamente hasta ocupar el lugar de la armonía. Por eso conviene prestar atención a las pequeñas señales y actuar a tiempo, para que nuestros hogares, nuestras calles y nuestras relaciones sigan siendo espacios agradables, dignos y llenos de vida, en lugar de convertirse en tristes rincones dominados por la dejadez y el deterioro.

Feliz velada de un nuevo viernes, ya superando el primer tercio del mes de julio…¡que vuela!.

CARTAS A DULCINEA
Jueves, 9 de Julio de 2026
San Pedro de Alcántara… ¡y allí nació el amor!»
(Las raíces y las ramas de mi vida… San Pedro Alcántara, parte sexta)

El turismo ha sido el gran protagonista de la transformación económica de San Pedro de Alcántara durante las últimas décadas. Hasta mediados del siglo XX, la agricultura era la principal fuente de riqueza de la localidad, pero a partir de los años sesenta comenzó un cambio que acabaría modificando por completo su economía y su forma de vida. La llegada de visitantes nacionales y extranjeros, el crecimiento de la Costa del Sol y la construcción de nuevas urbanizaciones impulsaron una etapa de prosperidad que convirtió al turismo en el principal motor de desarrollo.

La creación de zonas residenciales como Guadalmina y la construcción de varios campos de golf atrajeron a miles de visitantes y nuevos residentes. Poco a poco, muchas tierras agrícolas fueron dando paso a hoteles, viviendas, restaurantes, comercios y todo tipo de servicios relacionados con el turismo. Gracias a este crecimiento, San Pedro dejó de ser una pequeña población agrícola para convertirse en una localidad moderna, integrada en uno de los destinos turísticos más importantes de España.

El desarrollo turístico también favoreció la creación de empleo. Miles de personas encontraron trabajo en la hostelería, el comercio, la construcción, el mantenimiento de urbanizaciones y otros servicios vinculados a los visitantes. Además, la cercanía de Puerto Banús y Marbella permitió que San Pedro se beneficiara del constante movimiento económico generado por ambos núcleos turísticos. Hoy en día, gran parte de la actividad económica local sigue dependiendo directa o indirectamente de la llegada de turistas.

Sin embargo, el éxito turístico también ha traído algunos problemas. Durante los meses de verano la población aumenta considerablemente, lo que supone una mayor presión sobre las infraestructuras y los servicios públicos. Además, el fuerte crecimiento urbanístico ha obligado a buscar un equilibrio entre el desarrollo económico, la calidad de vida de los vecinos y la conservación de los espacios naturales y del patrimonio local. En los últimos años, San Pedro ha intentado adaptarse a nuevas formas de turismo, apostando por la mejora de sus playas, sus zonas de ocio y sus espacios públicos para seguir siendo un destino atractivo.

Uno de los cambios urbanos más importantes fue el soterramiento de la autovía A-7 a su paso por la localidad. Durante muchos años, la antigua N-340 dividió San Pedro en dos partes y dificultó la comunicación entre el centro urbano y la zona costera. Vecinos y colectivos ciudadanos reclamaron durante años una solución para acabar con los problemas de tráfico y mejorar la calidad de vida de la población. Tras una larga espera y numerosas reivindicaciones, las obras fueron finalmente ejecutadas y permitieron que el tráfico pasara bajo tierra. (La Moncloa⁠)

Sobre los terrenos liberados se construyó posteriormente el Bulevar de San Pedro Alcántara, que se ha convertido en uno de los espacios más representativos de la localidad. Este gran parque urbano ha servido para unir zonas que antes estaban separadas por la carretera y ha creado un nuevo lugar de encuentro para vecinos y visitantes. La actuación supuso una de las transformaciones urbanas más importantes de la historia reciente de San Pedro. (BOE⁠)

Junto a estos cambios económicos y urbanos, San Pedro ha mantenido una fuerte personalidad propia dentro del municipio de Marbella. Muchos vecinos han considerado durante años que la localidad posee una identidad diferenciada y que merece una mayor capacidad de decisión sobre sus propios asuntos. De este sentimiento surgieron distintos movimientos vecinales y políticos que reclamaban una gestión más cercana a las necesidades de la población.

En este contexto apareció Opción Sampedreña, conocida como OSP, una formación política creada para defender los intereses de San Pedro de Alcántara. Su figura más destacada durante los primeros años fue Rafael Piña, que se convirtió en el principal portavoz de las reivindicaciones sampedreñas. Bajo su liderazgo, OSP logró reunir a numerosos vecinos que consideraban que San Pedro no recibía la atención ni las inversiones que le correspondían dentro del municipio de Marbella. El partido defendió desde sus inicios una mayor autonomía para la localidad y apoyó las aspiraciones de autogobierno que existían desde décadas atrás. (nuestraopcion.es⁠), que es el sitio web oficial de Opción Sampedreña (OSP), un partido político municipalista de la provincia de Málaga, en San Pedro Alcántara; grupo que enfoca su actividad principalmente en la defensa, gestión y desarrollo de los núcleos de San Pedro Alcántara y Nueva Andalucía, dentro del municipio de Marbella. En su página web suelen compartir noticias locales, propuestas sobre infraestructuras, movilidad, aparcamientos y actividades del grupo municipal.

Rafael Piña se convirtió en una de las voces más influyentes de la política local durante la primera parte del siglo XXI. Su discurso se centró en reclamar más inversiones, mejores servicios y una gestión más cercana a los ciudadanos. Gracias al crecimiento electoral de OSP, las reivindicaciones de San Pedro alcanzaron una mayor presencia en las instituciones y en el debate político municipal. El partido consiguió representación en el Ayuntamiento de Marbella y pasó a desempeñar un papel importante en la vida política local. (nuestraopcion.es⁠)

Aunque los intentos de convertir a San Pedro en un municipio independiente no prosperaron debido a las limitaciones establecidas por la legislación andaluza, el movimiento autonomista contribuyó a reforzar la identidad local y a impulsar nuevas fórmulas de descentralización administrativa. Como resultado, la Tenencia de Alcaldía de San Pedro ha ido asumiendo más competencias y recursos para gestionar asuntos relacionados con inversiones, mantenimiento urbano, actividades culturales y servicios públicos.

El partido del OSP se fundó y escrituro en 2006, y consiguió representación con 3 concejales en 2011 y en 2015 Rafael Piña Troyano consiguió restablecer la Tenencia de Alcaldía de San Pedro Alcántara, Manolo Osorio ser concejal de Hacienda del Municipio de Marbella, y Gema Midón ser directora general de cultura del término municipal de Marbella.
El pacto con el Partido Socialista permitió conseguir para su Pueblo, un nuevo centro de Salud, el nuevo Instituto de Secundaria en el Ingenio, y un presupuesto independiente de Marbella que comenzó con 21 millones de euros gestionados de forma autónoma por los sampedreños.
Aparte de la remodelación del centro de artes escénicas de la Azucarera, la remodelación de la Avenida Marques del Duero sur, avenida de Andalucía, plaza Vista alegre, Plaza 4 de Diciembre, plaza de la Iglesia, calles Calderón y María Rosa, etc, etc…. consiguieron un cambio importante en la creación de actividades lúdicas, culturales y comerciales en San Pedro, que no habían tenido precedente en la historia del Pueblo y que desgraciadamente han vuelto a desaparecer tras las elecciones de 2019 en las que OSP volvió a la oposición, en buenísima parte por el conformismo de la nueva directiva que mira mas a lo personal que al interés general de San Pedro.

En la actualidad, el debate sobre el futuro político y administrativo de San Pedro sigue abierto. Mientras algunos sectores continúan defendiendo una mayor autonomía, otros consideran que el objetivo principal debe ser garantizar una gestión eficaz y una adecuada inversión en la localidad… y otros, en la gestión, son conformistas y menos luchadores. Lo que resulta indudable es que tanto el desarrollo turístico como la labor de movimientos políticos como OSP, sobre todo cuando estuvo al frente del mismo el sampedreño Rafael Piña Troyano, han marcado profundamente la evolución de San Pedro de Alcántara y han contribuido a definir la realidad económica, social y urbana que presenta en nuestros días.

Y ya sólo me quedan dos jueves mas dedicados a mi imborrable paso por San Pedro Alcántara, no sólo como maestro, sino como Bernardo porque allí fue muchísimo lo que recibí… lo mejor…el comienzo de lo que iba a ser mi familia para el futuro, este que sigo viviendo hoy. Feliz velada de jueves y ¡hasta el próximo si es que deseas que lo comparta contigo! Feliz velada de jueves.

CARTAS A DULCINEA
Miércoles, 8 de Julio de 2026
(Día mundial de la Alergia)

Antes de nada, conviene recordar que las alergias afectan a millones de personas en todo el mundo y que, aunque en muchos casos parecen un problema menor, pueden llegar a dificultar bastante la vida diaria. Por este motivo, cada 8 de julio se celebra el Día Mundial de la Alergia, una fecha que busca informar a la población sobre la importancia de prevenir estas enfermedades, reconocer sus síntomas a tiempo y apoyar la búsqueda de tratamientos que ayuden a quienes las padecen a vivir mejor.

Las alergias aparecen cuando las defensas del organismo reaccionan de forma excesiva ante sustancias que normalmente son inofensivas. Entre ellas se encuentran el polvo, los ácaros, el polen de las plantas, el pelo de algunos animales, determinados alimentos, las picaduras de insectos o algunos medicamentos. Cuando una persona alérgica entra en contacto con estas sustancias, su cuerpo puede responder provocando distintos síntomas que, en ocasiones, resultan muy molestos.
Además, se sabe que las alergias pueden tener un componente hereditario. Esto significa que, si existen antecedentes en la familia, los hijos pueden tener más posibilidades de desarrollarlas. Por eso es importante prestar atención a cualquier señal desde edades tempranas y consultar con los profesionales sanitarios cuando sea necesario.

Los síntomas de una alergia no son iguales para todas las personas. Algunas sufren problemas relacionados con ciertos alimentos y pueden notar molestias digestivas después de consumirlos. Otras presentan dificultades respiratorias cuando respiran polen, polvo u otras partículas presentes en el aire.
La piel también puede verse afectada. Algunas personas experimentan picores, enrojecimiento, irritación o pequeñas erupciones tras utilizar determinados productos como jabones, cremas, detergentes o medicamentos. Si estos problemas no reciben la atención adecuada, pueden agravarse y causar mayores molestias.
Entre los síntomas más frecuentes se encuentran los estornudos repetidos, el picor de ojos, nariz o piel, el lagrimeo, la congestión nasal, la mucosidad y la inflamación de la zona afectada. En los casos más serios pueden aparecer dificultades para respirar o enfermedades como el asma, que requieren un seguimiento médico más estrecho.

Aunque no siempre es posible evitar por completo las alergias, sí pueden adoptarse algunas medidas que ayuden a reducir los síntomas. Una de las más importantes es evitar, en la medida de lo posible, el contacto con las sustancias que provocan la reacción alérgica. Mantener la vivienda limpia y ventilada también puede ser de gran ayuda, procurando utilizar productos que no resulten irritantes.
Las personas con alergias deben seguir las recomendaciones de su médico y cumplir correctamente el tratamiento indicado. Asimismo, durante las épocas de mayor presencia de polen, quienes padecen asma o problemas respiratorios deben extremar las precauciones y evitar actividades físicas intensas al aire libre cuando las condiciones no sean favorables.
En el caso de las alergias o intolerancias alimentarias, resulta fundamental eliminar de la dieta aquellos productos que causan problemas y sustituirlos por otros que sean seguros. Con información, prevención y un buen control médico, muchas personas pueden mantener sus alergias bajo control y disfrutar de una vida completamente normal.

¡Cuidemos y vigilemos nuestras alergia y de esa forma cuidaríamos y mejoraríamos nuestra calidad de vida. Feliz velada de miércoles.

BUENOS DIAS
Lunes, 6 de Julio de 2026
(en el día mundial del desarrollo Rural)

Esta sencilla frase encierra una gran verdad que muchas veces pasa desapercibida en medio del ritmo acelerado de la vida moderna. Cuando pensamos en el futuro, solemos imaginar grandes avances tecnológicos, ciudades cada vez más desarrolladas o nuevos descubrimientos que transformarán nuestra forma de vivir. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a pensar que una parte esencial de ese futuro nace cada día en la tierra que se trabaja con esfuerzo, paciencia y esperanza.
Los campos son mucho más que extensiones de tierra dedicadas al cultivo. Son el lugar donde comienza el camino de los alimentos que llegan a nuestros hogares. Son el fruto de incontables horas de trabajo bajo el sol, el viento, el frío o la lluvia. Detrás de cada cosecha hay personas que madrugan cuando la mayoría aún duerme, que afrontan dificultades e incertidumbres y que depositan sus ilusiones en cada nueva temporada. Su labor es silenciosa, pero resulta imprescindible para la vida de todos.

Cada semilla que se introduce en la tierra representa mucho más que una futura planta. Es un acto de confianza en el mañana. Quien siembra sabe que los resultados no llegan de inmediato. Debe esperar, cuidar, proteger y tener paciencia. De alguna manera, ese proceso refleja también la construcción de cualquier futuro sólido y duradero. Los mejores resultados no suelen nacer de la prisa, sino del esfuerzo constante, del compromiso diario y de la capacidad de trabajar pensando en lo que está por venir.
Nuestros campos guardan la memoria de generaciones enteras. En ellos trabajaron nuestros abuelos y bisabuelos, aprendiendo de la experiencia, observando la naturaleza y transmitiendo conocimientos que han pasado de padres a hijos durante décadas. Cada surco abierto en la tierra cuenta una historia de sacrificio, de lucha y de amor por una forma de vida que ha permitido alimentar a pueblos, ciudades y países enteros. Gracias a ese esfuerzo acumulado a lo largo del tiempo, hoy disfrutamos de alimentos variados y de una riqueza agrícola que forma parte de nuestro patrimonio más valioso.

Sin embargo, el verdadero valor de los campos no se encuentra únicamente en lo que producen. También representan una manera de entender la relación entre las personas y la naturaleza. En ellos aprendemos que todo tiene su tiempo, que la tierra debe ser cuidada para que siga dando frutos y que los recursos no son infinitos. Los campos nos enseñan el valor de la responsabilidad, de la paciencia y del respeto por aquello que nos permite vivir.
Cuando un pueblo mantiene viva su actividad agrícola, también mantiene viva una parte de su alma. Los campos ayudan a conservar tradiciones, costumbres y formas de vida que forman parte de nuestra identidad. Mantienen abiertas las puertas de muchos hogares, sostienen pequeños negocios y permiten que numerosas familias sigan encontrando oportunidades en el lugar donde nacieron. Allí donde hay campos cultivados, suele haber también historias de esfuerzo compartido, de ayuda entre vecinos y de una profunda conexión con la tierra.

Por eso resulta tan importante valorar a quienes dedican su vida a trabajarla. Con frecuencia, el fruto de su esfuerzo llega a nuestras mesas sin que pensemos en todo lo que ha sido necesario para hacerlo posible. Detrás de cada alimento hay meses de trabajo, preocupaciones por el clima, inversiones, sacrificios personales y una enorme dedicación. Reconocer esa realidad es una forma de mostrar respeto hacia quienes contribuyen cada día al bienestar de toda la sociedad.
El futuro depende de muchas decisiones, pero una de las más importantes consiste en cuidar aquello que nos sustenta. Proteger nuestros campos, utilizar responsablemente los recursos naturales y apoyar a quienes viven de la agricultura y la ganadería no es únicamente una cuestión económica. Es también una inversión en la calidad de vida de las generaciones futuras. Lo que hagamos hoy tendrá consecuencias mañana, y las decisiones que tomemos marcarán el mundo que heredarán nuestros hijos y nuestros nietos.

En cada amanecer sobre los campos hay una lección de esperanza. Mientras alguien prepara la tierra, planta una semilla o cuida una cosecha, está contribuyendo a construir un futuro mejor. Puede parecer una tarea humilde, pero pocas actividades tienen un impacto tan profundo en la vida de las personas. Sin alimentos no hay desarrollo, no hay bienestar y no hay progreso posible. Por eso, en el corazón de nuestros campos late una parte fundamental del futuro de la humanidad.
Quizá por eso, cuando contemplamos una tierra cultivada, un olivar que se extiende hasta el horizonte o una cosecha lista para ser recogida, estamos viendo mucho más que un paisaje. Estamos contemplando el resultado del trabajo, la perseverancia y la esperanza de miles de personas. Estamos viendo el esfuerzo de quienes creen en el mañana y trabajan cada día para hacerlo posible.

El futuro del mundo no empieza únicamente en los grandes centros de investigación, en los despachos o en las ciudades. También nace en el silencio de los campos, en las manos que trabajan la tierra y en las semillas que se depositan con ilusión bajo el suelo. Allí, donde la naturaleza y el esfuerzo humano se encuentran, se sigue escribiendo cada día una de las historias más importantes para el porvenir de todos. Porque mientras exista alguien dispuesto a sembrar con esperanza, siempre habrá motivos para creer en un futuro mejor.

Muchas gracias a nuestros agricultores por cuidar de nuestra tierra, por hacerla producir…por cuidar y pensar en nosotros, que tenemos que comer cada dia y lo podemos hacer gracias a ellos, al trabajo en el mundo rural, donde se produce todo lo esencial… ¿Qué sería de las ciudades si no existiesen los pueblos, el mundo RURAL? Seamos agradecido y reconozcamos siempre su gran labor… ¡por supuesto que ellos se juegan su supervivencia! pero nuestra vida tambien está en sus manos. YO ESTOY Y SIEMPRE ESTARÉ CON EL MUNDO RURAL.

Y el domingo, ayer, marcó el final de nuestras fiestas, que, como los dos actos que quería dejar reflejaos fueron tarde, os los dejo como mis fotos de hoy, queriendo al mismo tiempo que sean un pequeño homenaje a ese puñado de jóvenes que han regalado durante los últimos meses mucha parte de su tiempo para ofrecer diversión a su pueblo, a cambio de NADA… muchísimas gracias a todos. Feliz velada de lunes.

BUENOS DIAS
Domingo, 5 de Julio de 2026
(Día mundial del bikini)

Cada 5 de julio, como hoy, se homenajea a una de las prendas de vestir favoritas de las mujeres, para disfrutarlas durante un día soleado y relajante, en el mar o en la piscina…. se celebra el Día Mundial del Bikini.
La fecha coincide con el día de la presentación del primer bikini en el mundo, el día 5 de julio de 1946.

¿Cómo surgió el bikini?
Esta icónica y exclusiva prenda de vestir femenina de dos piezas surgió el 5 de julio de 1946, por ocurrencia de Louis Réard ¡un ingeniero mecánico francés!
Consiste en un sujetador para la parte superior y dos triángulos unidos por tiras laterales en la parte inferior.
Hoy día esta prenda de vestir sigue vigente, con nuevos y novedosos modelos, colores y tendencias.
Su denominación proviene de un conjunto de pequeñas islas pertenecientes a las Islas Marshall ubicadas en el Océano Pacífico, conocidas como «atolón de bikini».
Al principio el Vaticano tildó al bikini de «pecaminoso», debido a que era muy provocativo para aquella época. Fue prohibido en varios países, entre ellos Italia, Bélgica y España.

Curiosidades sobre el bikini
El bikini tiene muchos datos curiosos e interesantes, que quizás no sabías:

• La presentación del bikini fue modelada por primera vez al mundo por Micheline Bernardini, una bailarina exótica del Casino de París.
• En varios países de Latinoamérica el bikini es conocido como «traje de baño» o «bañador».
• Existen otras variantes del bikini, conocidas como trikini (una cinta que une la parte superior e inferior del bikini) y el minibikini (un bikini diminuto, elaborado con menos cantidad de tela).
• Uno de los antecedentes del bikini fue un bañador de dos piezas, compuesto por un pantalón corto y una camiseta manga corta. Fue creado por el diseñador Carl Jantzen en el año 1913.
• Cuando surgió el bikini algunas ciudades de Estados Unidos prohibieron su uso en lugares públicos.
• Las nadadoras profesionales o de competencia no usan bikinis en sus entrenamientos y competiciones, debido a que genera resultados hidrodinámicos negativos.

El bikini en nuestro siglo XXI ya no es solo una prenda para bañarse, sino una forma de decir quiénes somos y de sentirnos libres. Hace años, parecía que solo las modelos de las revistas podían usarlo, pero hoy las cosas han cambiado por completo.
La regla de ahora es muy clara y sencilla: si tienes un cuerpo y tienes un bikini, ya estás lista para ir a la playa. Ya no importan la talla, la edad ni las imperfecciones; lo que vale es la comodidad y quererse a uno mismo. Además, la forma de fabricarlos también ha mejorado mucho.
Hoy en día, muchas marcas hacen los bikinis reciclando plásticos y redes viejas que sacan del mar, lo que ayuda a cuidar el planeta mientras tomamos el sol. Por si fuera poco, el bikini ha salido de la playa y ahora se usa en la calle: es muy común verlo combinado con vaqueros, chaquetas o camisas abiertas para salir a dar un paseo.
Así es que el bikini hoy en día ya no busca llamar la atención ni pedir permiso a nadie; es simplemente una prenda para disfrutar del verano, sentirnos bien con nuestro cuerpo y cuidar el medio ambiente.

Feliz velada de domingo, ya en pleno mes de veraneo, con mis dos fotos de hoy, la primera de tres preciosas modelos, generadas por Inteligencia Artificial, luciendo sus bikinis en Calahonda (aunque no hay que ir muy lejos para disfrutarlos en vivo y de verdad. Y la segunda, del atardecer de este domingo, ultimo día de las fiestas de Carchuna, a quien dedicaré mis fotos de la carta de mañana.

CARTAS A DULCINEA
Sábado, 4 de Julio de 2026
«Día internacional de las Cooperativas»

En 1992, la Asamblea General de las Naciones Unidas en proclama Día Internacional de las Cooperativas para celebrar el centenario del establecimiento de la Alianza Cooperativa Internacional, aunque no es hasta 1995 cuando se celebra por primera vez de manera oficial.
Es en 1994 cuando la Asamblea General de las Naciones Unidas invita a los gobiernos, organizaciones internacionales, organismos especializados y organizaciones cooperativas nacionales e internacionales a observar anualmente el primer sábado de julio, a partir de 1995, el Día Internacional de las Cooperativas.
No obstante, el Día Internacional de las Cooperativas llevaba celebrándose anualmente desde 1923.
¿Qué es una cooperativa?
Es una asociación de personas que se unen voluntariamente para formar una organización democrática y una gestión que busca el interés común de todos los socios en un contexto económico, social y cultural.
Son importantes porque tienden a ser más sostenibles con el tiempo, hay más igualdad entre las diferentes posiciones, es decir, que hay una brecha más reducida entre las posiciones más altas y más bajas, y están distribuidas de manera uniforme entre las áreas urbanas y rurales.
Se estima que las cooperativas son la principal fuente de ingresos para más de 279 millones de personas, casi el 10% de la población activa total de la humanidad.
Al tener como objetivo el interés común, las cooperativas son el modelo económico más estable de la economía. En ellas, el desarrollo social, económico y cultural de todos sus socios es la prioridad. Donde gana cada uno de los miembros, ganan todos y entonces, la entidad sale reforzada. De ahí su importancia.
Historia de las cooperativas
El primer registro histórico de una cooperativa data de 1761 en Fenwick (Escocia) en el sector de las hilanderas
La primera empresa cooperativa moderna la formaron en Rochdale (norte de Inglaterra) un grupo de 28 artesanos que trabajaban en las fábricas de algodón, y se llamó Sociedad Equitativa de los Pioneros de Rochdale. Los trabajadores tenían unos salarios muy bajos que no les permitían adquirir productos de primera necesidad. Pensaron que trabajando juntos y uniendo sus recursos mejorarían sus condiciones.
Hoy día el movimiento cooperativista se ha convertido en uno de los modelos económicos que más aportan a la justicia social.

Y un buen ejemplo de Cooperativismo y que tenemos aqui en nuestro pueblo es el de «La Palma». La Cooperativa La Palma es una de las entidades agrícolas más importantes de la Costa de Granada y un verdadero orgullo para Carchuna. Nació en el año 1973 gracias a la iniciativa de un grupo de agricultores que decidieron unirse para trabajar juntos, mejorar la venta de sus productos y asegurar un mejor futuro para sus familias y para el campo de la comarca. Con el paso de los años, aquella pequeña cooperativa fue creciendo hasta convertirse en una de las más destacadas de Europa en la producción y comercialización de tomates cherry y otras hortalizas.
Actualmente, La Palma reúne a cientos de agricultores que cultivan sus tierras principalmente en la Costa Tropical y otras zonas de la provincia de Granada. Su trabajo se basa en la colaboración, el esfuerzo compartido y el compromiso con la calidad. Gracias a ello, los productos que salen de sus instalaciones llegan a numerosos países europeos, llevando el nombre de Carchuna y de Granada mucho más allá de nuestras fronteras.
Además de su importancia económica, la cooperativa desempeña un papel fundamental en la vida social de la comarca. Genera empleo, ayuda a mantener viva la agricultura local y ofrece oportunidades a muchas familias que dependen directa o indirectamente del sector agrícola. A lo largo de más de cinco décadas de historia, La Palma ha sabido combinar la experiencia de generaciones de agricultores con nuevas formas de trabajo, adaptándose a los cambios sin perder sus raíces.
Hoy, la Cooperativa La Palma es un ejemplo de cómo la unión y el esfuerzo colectivo pueden transformar una pequeña iniciativa local en una gran empresa cooperativa reconocida dentro y fuera de España. Su historia está estrechamente ligada al desarrollo de Carchuna y constituye una parte esencial de la identidad y el progreso de esta localidad granadina.

Y con nuestras playas ya a tope, vivimos el primer finde semana de julio, el primero de las vacaciones oficiales para muchos, con calor, pero que se atempera junto al agua de nuestras playas. Feliz velada del primer sábado de julio. Mi primera foto hoy he querido que sea de una Cooperativa, en su dia internacional, y cuál mejor que la de LA PALMA, que lleva el nombre de nuestro pueblo mucho mas allá de nuestras fronteras y mi segunda foto es de las 8 de la tarde con una playa de Calahonda «muy llena» a pesar de lo molesto del viento de levante que sopla.

Viernes, 3 de Julio de 2026
(Día Internacional Libre de Bolsas de Plástico)

Cada 3 de julio, el planeta entero respira un poco más libre. Este día, hoy, se conmemora el Día Internacional Libre de Bolsas de Plástico, una jornada que trasciende las efemérides para convertirse en un llamado urgente a cambiar hábitos que parecen insignificantes, pero que están estrangulando nuestros océanos, ríos y suelos.
Nacida en 2009 por iniciativa de Zero Waste Europe y organizaciones aliadas dentro del movimiento Break Free From Plastic, esta fecha busca reducir drásticamente el uso de las bolsas de un solo uso, esas delgadas láminas que tardan siglos en descomponerse.

Imaginemos por un momento la magnitud del problema. Millones de bolsas de plástico se distribuyen diariamente en supermercados, mercados y tiendas en todo el mundo. Muchas terminan en vertederos, otras flotan en los mares durante décadas, fragmentándose en microplásticos que entran en la cadena alimentaria.
Animales marinos confunden estas bolsas con medusas y mueren por asfixia o inanición. Los suelos agrícolas se contaminan, afectando la fertilidad de la tierra que nos alimenta. Y todo por una comodidad de minutos que genera un daño eterno.

El Día Internacional Libre de Bolsas de Plástico nos invita a romper ese ciclo vicioso. No se trata solo de abstenerse un día, sino de cuestionar nuestra relación con el consumo desechable. Países enteros han tomado medidas valientes: desde prohibiciones totales en varios estados de África y Asia hasta impuestos elevados en Europa y Latinoamérica. En muchos lugares, las alternativas reutilizables —bolsas de tela, canastas o mochilas— ya forman parte de la rutina diaria de millones de personas conscientes.

Cada acción cuenta. Llevar nuestra propia bolsa al mercado, rechazar amablemente la de plástico en la tienda o promover en redes sociales el uso de materiales biodegradables multiplica el impacto. Las empresas también juegan un papel fundamental: muchas han optado por envoltorios innovadores hechos de papel reciclado, bioplásticos o incluso materiales derivados de algas. La innovación tecnológica acompaña a este cambio cultural, demostrando que sostenibilidad y economía pueden ir de la mano.

Sin embargo, la verdadera transformación nace en lo que hacemos cada dia. Familias que enseñan a sus hijos el valor de reducir, reutilizar y reciclar; comunidades que organizan limpiezas de playas y ríos; gobiernos que invierten en infraestructuras de reciclaje eficiente…
El 3 de julio se convierte así en un recordatorio anual de que pequeños gestos colectivos pueden revertir grandes daños ambientales. Este día nos recuerda que el futuro no está escrito en plástico, sino en conciencia y responsabilidad.
Al elegir alternativas duraderas, no solo protegemos la biodiversidad y mitigamos el cambio climático, sino que también preservamos la belleza de un planeta que, en última instancia, nos pertenece a todos. Un mundo libre de bolsas de plástico no es una utopía lejana: es una decisión que tomamos hoy, con cada compra, con cada paso y con cada hábito que decidimos cambiar.
¡Únete a la revolución! El 3 de julio y todos los días del año, elige vivir más ligero, más verde y más libre. Nuestro planeta te lo agradecerá.

No olvidemos que hace ya algunos años se tomó la iniciativa de ir suprimiendo las bolsas de plástico desechables y se obligó a los comercios a «cobrarlas», para disuadirnos de pedirlas o aceptarlas… incluso ya algunas se comenzaron a hacer de plástico degradable… pero está visto que no es suficiente. ¿Acaso no sería muy muy conveniente que volviésemos 60 años atrás cuando todo el mundo iba a la tienda a comprar con sus bolsas permanentes, o con sus cestas, o … Yo lo recuerdo perfectamente pero, por desgracia, s impuso lo que parecía un avance…»el uso de la bolsa desechable»… y no hubo como vem os nada de avance sino de retroceso para dañar mas a la naturaleza… Yo, que voy con frecuencia a hacer la compra a la tienda, procuro no consumirlas, llevo mis propias bolsas de rafia permanentes y el carro de la compra… ¿te animas a recuperar tu tambien la iniciativa?….¡nuestros hijos, nietos, biznietos… nos lo agradecerán porque les dejaríamos un Planeta mas limpio.
Feliz velada de un nuevo comienzo de fin de semana, de un nuevo viernes, con mis dos fotos de esta noche que espero sean de tu agrado.